Карта сайта
- Главная
- Перевод
- Энергия и мысль
- Восемь усилий-цзинь
- Усилие-цзинь отражения
- Третья особенность
- Суть движения усилия-цзинь
- Роль спиралевидного движения
- Схема движения по однонаправленной дуге.
- Схема движения при спиралевидном вытягивании нити.
- Виды и особенности усилий-цзинь
- Схема 12-ти видов наматывания нити.
- Особенности усилий-цзинь часть 2
- Овладевание спиралевидными движениями
- Овладевание спиралевидными движениями часть 2
- Овладевание спиралевидными движениями часть 3
- Четвертая особенность
- Соотношение между пустым и полным
- Метки
- Карта сайта
- Пустое и полное
- Три главных «пустых» и «полных»
- Три главных «пустых» и «полных» часть 2
- Овладевание пустым и полным
- Легкое-тяжелое, плавание-погружение
- Легкое-тяжелое, плавание-погружение часть 2
- Легкое-тяжелое, плавание-погружение часть 3
- Пятая особенность
- Сущность нанизывания суставов за суставом
- Связь требования «одно двинулось - двинулось всё» с поясницей и хребтом
- Укрепление суставов и их последовательное нанизывание
- Регулирование подвижности суставов
- Овладевание принципом «сустав за суставом нанизываются»
- Овладевание принципом «сустав за суставом нанизываются» часть 2
- Шестая особенность
- Реализация создания единой энергии
- Практические примеры выполнения гимнастики знаменитыми мастерами
- Возбуждение колебаний психической энергии и образование единой энергии
- Виды усилий-цзинь и образование единой энергии
- Седьмая особенность
- Гимнастика со взаимоподдержкой жесткого и мягкого
- Этап, когда добиваются мягкости, преодолевая скованность
- Этап, когда, тренируя мягкость, получают жесткость
- Взаимопереход мягкого и жесткого
- Как овладеть взаимоподдержкой жесткого и мягкого
- Как овладеть взаимоподдержкой жесткого и мягкого часть 2
- Восьмая особенность
- Порядок развития быстрого и медленного
- Продолжительность и условия перехода от медленного к быстрому
- Взаиморазделение быстрого и медленного, равномерная чистота и различение усилий-цзинь
- Как овладеть разделением быстрого и медленного
- Комплекс
- ПЕРВАЯ ДОРОЖКА ДИ И ЛУ
- Первый комплекс тайцзи-цюаня стиля Чэнь
- 2-я форма. Алмазный силач толчет в ступке
- 3-я форма. Ленивое поджимание одежды
- 4-я форма. Шестеркой запечатывать, четверкой запирать
- 5-я форма. Одиночный бич
- 6-я форма. Вторично алмазный силач толчет в ступке
- 7-я форма. Белый журавль сверкает крыльями
- 8-я форма. Косой ход, ломаный шаг
- 9-я форма. Начальное собирание
- 10-я форма. Месить спереди, ломаный шаг
- 11 -я форма. Вторично косой ход, ломаный шаг
- 12-я форма. Повторное собирание
- 13-я форма. Месить спереди, ломаный шаг
- 14-я форма. Удар кулаком, прикрытым рукой
- 16-я форма. Раскрывание тела и удар кулаком
- 17-я форма. Спинной излом и опирание
- 18-я форма. Синий дракон выходит из воды
- 19-я форма. Двойные толкающие руки
- 20-я форма. Тройная смена ладоней
- 21-я форма. Удар кулаком под локтем
- 22-я форма. Обратное скручивание руки
- 23-я форма. Отступающий шаг, давящий локоть
- 24-я форма. Кружение в центре
- 25-я форма. Белый журавль сверкает крыльями
- 26-я форма. Косой ход, ломаный шаг
- 27-я форма. Уклонение и прохождение за спину
- 28-я форма. Удар кулаком, прикрытым рукой
- 29-я форма. Шестёркой запечатывать, четвёркой запирать
- 30-я форма. Одиночный бич
- 31-я форма. Вращение кистей
- 32-я форма. Высокий конный разведчик
- 33-я форма. Правое потирание стопы
- 34-я форма. Левое потирание стопы
- 35-я форма. Отталкивание пяткой
- 36-я форма. Месить спереди, ломаный шаг
- 37-я форма. Удар кулаком, атакуя землю
- 38-я форма. Переворот тела и двойной подъем стоп
- 39-я форма. Поза «звериная голова»
- 40-я форма. Стопа-вихрь
- 41-я форма. Отталкивание пяткой
- 42-я форма. Удар кулаком, прикрытым рукой
- 43-я форма. Малый захват с ударом
- 45-я форма. Тройная смена ладоней
- 46-47я формы.
- 48-я форма. Переднее заманивание
- 49-я форма. Заднее заманивание
- 50-я форма. Разделение гривы дикой лошади
- 51-я форма. Шестеркой ограничивать, четверкой
- 52-я форма. Одиночный бич
- 53-я форма. Двойное потрясение ступнями
- 54-я форма. Яшмовая дева продевает челнок
- 55-я форма. Ленивое поджимание одежды
- 56-58-я формы.
- 59-я форма. Мах ногой и падающая вилка
- 61-я форма. Разворачивание свитка руки
- 72-я форма. Лотос, крестообразно качающийся
- 73-я форма. Удар кулаком по паху
- 74-я форма. Белая обезьяна дарит плод
- 75-я форма. Шестеркой запечатывают, четверкой
- 76-я форма. Одиночный бич
- 77-я форма. Прыгающий по земле дракон
- 78-я форма. Верхний шаг, семь звезд
- 80-я форма. Поворот корпуса, двойное качание лотоса
- 81-я форма. Из пушки по голове
- 82-я форма. Алмазный силач толчет в ступке
- 83-я форма. Собирание позы
- СХЕМЫ И ПОЯСНЕНИЯ КО ВТОРОЙ ДОРОЖКЕ ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЯ СТИЛЯ ЧЭНЬ
- 6-я форма. Смещающе-преграждающий локоть
- 8-я форма. Ломаный шаг, косой ход
- 11 -я форма. Ветер сметает цветы сливы
- 12-я форма. Алмазный силач толчет в ступке
- 13-я форма. Прикрывая корпус удар кулаком
- 14-я форма. Отвести корпус и ударить кулаком
- 16-я форма. Вращающийся цветок, танцующий рукав
- 20-я форма. Высокий конный разведчик
- 21-я форма. Круговращение кистей
- 27-я форма. Белая змейка выплевывает письмо
- 29-я форма. Белая змейка выплевывает письмо
- 30-я форма. Переворачивание цветка на дне моря
- 31-я форма. Удар кулаком, прикрытым рукой
- 32-я форма. Шесть закрываний с поворотом корпуса
- 33-я форма. Хлопок с левой намоткой бича
- 34-я форма. Хлопок с левой намоткой бича
- 35-я форма. Хлопок с правой намоткой бича
- 36-я форма. Хлопок с правой намоткой бича
- 44-я форма. Желтый дракон трижды мутит воду слева
- 45-я форма. Толчок левой пяткой
- 47-я форма. Переворачивание цветка на дне моря
- 54-я форма. Переворачивание цветка на дне моря
- 55-я форма. Удар кулаком, прикрытым рукой
- 59-я форма. Яшмовая дева продевает челнок
- 60-я форма. Движение
- 62-я форма. Обернуться и пушкой по воротам
- 63-я форма. Удар кулаком с разворотом корпуса
- 65-я форма. Локоть - продольный луань
- 66-я форма. Локоть, пронзающий сердце
- 68-я форма. Забрать в колодец, прямое вхождение
- ТОЛКАЮЩИЕ РУКИ В ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЕ СТИЛЯ ЧЭНЬ
- Стиль толкающих рук
- Внутреннее усилие
- ВЫДЕРЖКИ ИЗ ТРАКТАТОВ
- Биография Чэнь Синя
- Чэнь Синь. Спектр правил гимнастики «Великий предел»
- Чэнь Синь. Спектр правил гимнастики «Великий предел» часть 2
- Чэнь Синь. Спектр борьбы в гимнастике «Великий предел»
- Классифицированные выписки из книг Чэнь Синя о гимнастике «Великий предел»
- Классифицированные выписки из книг Чэнь Синя о гимнастике «Великий предел» часть 2
- Классифицированные выписки из книг Чэнь Синя о гимнастике «Великий предел» часть 3
- Классифицированные выписки из книг Чэнь Синя о гимнастике «Великий предел» часть 4
- Классифицированные выписки из книг Чэнь Синя о гимнастике «Великий предел» часть 5
- Формы Ци
- Формы Ци часть 2
- Формы Ци часть 3
- Формы Ци часть 4
- Ведение усилия Ци часть 1
- Ведение усилия Ци часть 2
- Ведение усилия Ци часть 3
- Ведение усилия Ци часть 4
- Ведение усилия Ци часть 5
- Сворачивание органов
- Сворачивание органов часть 2
- Сворачивание органов часть 3
- Сворачивание органов часть 4
- Сворачивание органов часть 5
- Умение владеть Ци
- Умение владеть Ци часть 2
- Умение владеть Ци часть 3
- Умение владеть Ци часть 4
- Умение владеть Ци часть 5
- Гимнастика Ци
- Гимнастика Ци часть 2
- Тринадцать высказываний Чэнь Синя о частях тела
- Тринадцать высказываний Чэнь Синя о частях тела часть 2
- Тринадцать высказываний Чэнь Синя о частях тела часть 3
- Тринадцать высказываний Чэнь Синя о частях тела часть 5
- Тринадцать высказываний Чэнь Синя о частях тела часть 6
- О гимнастике «вскрывающие руки»
- Самадхи